Ulf Johansson
2025-05-07 10:24
Re: Ingen träning från Skatås 8/5
Missa inte Göteborgsvarvsträningen på torsdag som Tommy Bäckström ansvarar för tillsammans med Solvikingarna Göteborg.
Info om passet med Tommy från Göteborgsvarvet:
Tommy är löparkvällarnas allfader (och tidigare medlem Solvikingarna Göteborg) och har lett otaliga antal pass innan löparkvällarna tog en paus 2019. Med lång erfarenhet både som instruktör och inom långdistans kan ni förbereda er på ett ordentligt träningspass med löparfokus.
Syftet med passet är att hjälpa dig hitta det tempo du vill hålla under Göteborgsvarvet. Passet inleds med att deltagarna delas in i sex mindre grupper utifrån önskad måltid på Varvet: 1:40, 1:50, 2:00, 2:10, 2:20 och 2:30.
Vi startar med en gemensam uppvärmning på cirka 2 km längs Varvetbanan, men i omvänd riktning, in mot Slottsskogen. Inne i Slottsskogen springer varje grupp 4 stycken 1 km-intervaller med vila mellan varje.
Avslutningsvis joggar vi ner tillsammans tillbaka till Gröna Vallens lekplats.
De finns ingen möjlighet att lämna in väskor eller värdesaker vid mötesplatsen.
Mötesplats: Gröna Vallens Lekplats
Tid: 18:00